Хочу себе.РУ - женский информационный портал.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
В холодную пору люди, с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям, часто испытывают учащенное сердцебиение, неприятные ощущения за грудиной, одышку. Чтобы не допустить серьезного заболевания, займитесь профилактикой.
Основными целями профилактики у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны стать:

Отказ от курения
Соблюдение диеты
Повышение физической активности(но, не перегрузок)
Индекс массы тела <25 кг/м2
Контроль гликемии у больных сахарным диабетом

Сердечная терапия.

Хрен с медом.
Смешать 1 ч. ложку тертого хрена с 1 ч. ложкой меда, лучше липового. Запивать только водой. Смешивать только перед употреблением. Принимать смесь в течение 1-1,5 месяца по утрам за час до еды.

Яичные белки и сметана.
Помогает улучшить работу сердца смесь, состоящая из 2 яичных белков, взбитых с 2 чайными ложками сметаны и 1 чайной ложкой меда. Употреблять натощак.

Чай с укропа.
При болях в области седца используют настой с укропа или его семян. Для этого измельчите траву укропа или его семена, 1 ст. ложку заварите в 1,5 стакана кипятка, дайте настояться. Пить приготовленный настой в течение дня вместо воды.

Настойка боярышника.
Столовую ложку сухих плодов боярышника заварить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды.

Чай с боярышника.
Заварить плоды боярышника как чай. Количество плодов не имеет значения, цвет настоя должен быть похож на чай средней крепости. Пить с сахаром.

Будьте здоровы!



загрузка...
Бесплатно Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний , скачать Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний для девушек!

Похожие статьи по теме - Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ НА САЙТЕ абсолютно бесплатно!
Не забудь про отдых:
Праздники России
Сегодня здесь были:
Всего на сайте: 2
Гостей: 1
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: Arraycrawl Bot
Популярное сегодня
Календарь новостей
Архив новостей
Статистика нашего сайта:


По оформлению сайта и найденным ошибкам, а так же по поводу общих вопросов, интересующих вас тем и размещению рекламы на сайте обращайтесь к администратору сайта.